Rekomendasi 5 Sarapan Sehat untuk Dietmu Ladies! Nomor 4 Gampang Banget Ditemukan, Simak deh Penjelasannya

- 10 Maret 2021, 22:55 WIB
Ilustrasi makanan untuk diet cegah stroke /pixabay.com/RitaE

JURNAL PRESISI - Tubuh ideal adalah dambaan setiap orang, terutama wanita.

Banyak orang mencoba diet untuk menurunkan berat badan.

Dengan cara makan lebih sedikit bahkan melewatkan sarapan pagi. Namun, tahukah Anda jika Anda melewatkan sarapan hanya akan membuat tubuh lemas?

Baca Juga: Solusi Atasi Migran Pakai Bahan Alami! Oleskan Minyah Sereh, dan Rasakan Perbedaanya

Nah, untuk itulah  menurunkan berat badan bukan berarti melewatkan sarapan.

Anda tetap bisa sarapan dengan mengonsumsi makanan sehat dan rendah kalori untuk menurunkan berat badan.

Maka perlunya membatasi asupan kalori, menghindari lemak dan makanan yang digoreng. 

Baca Juga: Cara Mudah Meningkatkan Kekebalan Tubuh di Masa Pandemi, Cukup Konsumsi Pisang! dan Rasakan 10 Manfaat Lainnya

Berikut Menu sarapan sehat yang bagus dikonsumsi untuk menunjang diet :

1. Biji Chia

Halaman:

Editor: Septiana Wulandari

Sumber: Indian Express


Tags

Artikel Terkait

Terkini

X