Awas! Beberapa Gangguan Kesehatan Ini Akan Menyerangmu Jika Tak Suka Memakan Sayur

- 27 Oktober 2020, 19:06 WIB
Beberapa jenis sayuran dan buah dapat menyebabkan penyakit asam urat. /unsplash.com/Ella Olsson

JURNAL PRESISI - Sayuran terdiri dari berbagai manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan di dalam sayuran merupakan elemen yang penting untuk kesehatan tubuh.

Vitamin, mineral, antioksidan, dan serat adalah zat yang terkandung di dalam sayuran. Namun, seringkali banyak orang tak suka dengan sayur.

Tetapi sayuran tak boleh dihindari. Hal ini karena kekurangan sayur dapat menimbulkan masalah serius pada kesehatan tubuh Anda.

Dilansir dari Healthline, berikut adalah beberapa gangguan jika anda tak mengonsumsi sayuran.

Baca Juga: Panas! Datang Kabar Mengejutkan dari Istana Soal UU Ciptaker, Buruh Siaga Lakukan Hal Ini

1. Suasana hati berubah menjadi buruk

Sayuran adalah sumber penting dari banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi kritis tubuh kita.

Jika anda tidak cukup dalam mengonsumsi sayuran, anda akan kelelahan, gangguan memori ingatan, dan perubahan suasana hati.

Hal ini dikarenakan sayur merupakan sumber energi yang mengandung vitamin dan mineral.

Halaman:

Editor: Zaini Rahman

Sumber: Healthline


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X