Masa Pandemi Rawan Alami Depresi, Yuk Lakukan 5 Cara ini untuk Pencegahan, Simak Penjelasannya

- 24 Februari 2021, 23:42 WIB
ilustrasi orang yang sedang depresi. /Nathan Cowley/pexels.com/@mastercowley

JURNAL PRESISI - Beberapa orang atau Anda mungkin merasa frustrasi karena beberapa alasan, salah satunya di masa pandemi ini yang tak kunjung usai,

Bahkan depresi menunjukkan bahwa seseorang sedang dalam kondisi kesehatan mental yang buruk.

Depresi merupakan salah satu gangguan jiwa yang mungkin dialami seseorang.

Bagi sebagian orang yang mengalami depresi sering kali dilampiaskan dengan kegiatan mengurung diri dikamar atau tidur dengan waktu yang lama.

Baca Juga: 5 Tipe Cewek yang Dianggap Menggairahkan Secara Seksual, Salah Satunya Bertubuh Mungil

Namun, bagi sebagian orang lainnya akan mengalami gejala sulit tidur dan hilangnya nafsu makan.

Selain itu, depresi juga memiliki gejala sulit berkonsentrasi, merasa sedih berkepanjangan, merasa masa depan tidak akan baik, merasa tidak berenergi, bahkan hingga merasa ingin bunuh diri.

Jangan buru-buru khawatir, berikut ini 5 cara yang dapat diterapkan untuk mencegah terjadinya depresi.

Baca Juga: Anak Tidak Suka Makan Sayur Bunda? Lakukan Cara ini deh Berdasarkan Dokter Spesialis Anak

Halaman:

Editor: Septiana Wulandari

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

X