Pentingnya Menjaga Kehangatan Kaki Saat Tidur, Apalagi dengan Kaus Kaki

- 14 September 2020, 18:10 WIB
Ilustrasi kaki /Pexels.com

JURNAL PRESISI – Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda. Terlebih untuk tidur mereka cenderung mengutamakan kenyamanan.

Terkadang beberapa orang harus mematikan lampu agar nyaman, namun banyak orang juga yang memilih tidur dengan lampu menyala.

Saat tidur pun tiap orang tentunya ingin menggunakan pakaian yang nyaman digunakan untuk tertidur.

Beberapa orang juga menggunakan kaus kaki saat tertidur agar tidur mereka terasa lebih nyaman. Dimaksudkan untuk menjaga kaki agar tetap hangat di malam hari.

Namun ada manfaat lain saat tidur mengguakan kaus kaki.

Artikel sebelumnya tayang pada pikiran-rakyat.com dengan judul “Manfaat Gunakan Kaus Kaki Saat Tidur, Tingkatkan Sirkulasi Tubuh?”

Baca Juga: Tentukan Karakter dari Otak Kanan dan Otak Kiri

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui The Healthy, menggunakan kaus kaki pada malam hari saat tertidur terbukti benra-benar membuat perbedaan dalam pola tidur.

Menurut sleep.org, "Menghangatkan kaki yang dingin menyebabkan vasodilatasi, pelebaran pembuluh dara yang mungkin memberi tahu otak untuk tertidur."

Pada saat pembuluh terbuka di tangan dan kaki panas didistribusikan ke seluruh tubuh untuk membuat tidur lebih nyaman.

Halaman:

Editor: Rosida Clivara Sari Anjani

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X